W ramach przygotowań do urlopu koniecznie sprawdź, co dzieje się we wnętrzu skóry, która nie została zabezpieczona przed szkodliwym wpływem promieni słonecznych! Wbrew pozorom zaczerwienienie i złuszczanie naskórka to jedne z najmniej poważnych konsekwencji nadmiernego opalania… Poznaj aż 10 powodów, dla których warto chronić skórę przed słońcem! POWÓD 1 – Ryzyko rozwoju czerniaka Udowodniono, że […]
Przed nami sezon na owoce i sezon na odchudzanie! Czy ta zbieżność jest przypadkowa? Czy podczas diety rzeczywiście warto postawić na owoce? Które z nich dostarczą organizmowi najmniej kalorii, a które mogą negatywnie wpłynąć na wygląd sylwetki? Dowiedz się wszystkiego na temat owoców i odchudzania! Z niemal każdej strony docierają do Ciebie komunikaty, że zdrowa […]
Jeśli chcesz pozbyć się dodatkowych kilogramów, zacznij latem! Okazuje się, że letnie miesiące sprzyjają zrzucaniu wagi co najmniej z pięciu powodów. Poznaj je i wykorzystaj okazję, którą daje Ci natura! POWÓD 1 – nieograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców! Zmiana niezdrowych nawyków żywieniowych bywa trudnym doświadczeniem. Musisz odmówić sobie lub przynajmniej znacznie ograniczyć przyjmowanie […]
Jeśli kiedykolwiek próbowałaś pozbyć się zbędnych kilogramów, z pewnością wiesz, że nie jest to proste zadanie… No właśnie, czy aby na pewno? A może odchudzanie w rzeczywistości jest proste, a my sobie je niepotrzebnie utrudniamy? Przekonaj się jak jest naprawdę! Technicznie odchudzanie jest bardzo proste. Chodzi o to, żeby jeść mniej niż wynosi dzienne zapotrzebowanie […]
Czy masaż może w znaczący sposób przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej? Jakie konkretnie elementy musi zawierać, żebyśmy mogli nazwać go masażem odchudzającym? Dowiedz się jak skutecznie chudnąc podczas leżenia! Istnieje wiele rodzajów masażu, które stosujemy w zależności od indywidualnych potrzeb organizmu. Są masaże lecznicze, sportowe, kosmetyczne, relaksacyjne, drenujące i wreszcie antycellulitowe, ujędrniające i odchudzające. Zastanawiasz się […]
Uczucie ciężkości, opuchnięcie nóg, „worki” pod oczami – sprawdź jak poradzić sobie z tymi problemami i kiedy warto skonsultować się z lekarzem. Zatrzymywanie wody w organizmie to często jedna z przyczyn problemów z odchudzaniem! Woda ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. Czy wiesz, że w organizmie jest nawet 60% wody?! Ciężko to sobie […]