Category: Porady

10,38zł za zabieg
w abonamencie
miesięcznym

Efekt jo-jo – jak go uniknąć przy odchudzaniu?

Boisz się, że kilogramy, które straciłaś, wrócą, jak tylko zakończysz dietę? Dowiedz się jak uniknąć efektu jo-jo. Sprawdź co zrobić, żeby utrwalić efekty trudnego i wymagającego wielu wyrzeczeń odchudzania! Skąd bierze się efekt jo-jo? O efekcie jo-jo mówimy wtedy, gdy po zakończeniu odchudzania znów zaczynamy przybierać na wadze. Może okazać się, że bardzo szybko wrócimy […]

Odchudzanie – z dietetykiem, czy własnymi siłami?

Czy podczas odchudzania opłaca się korzystać z pomocy dietetyka? Może warto zgłębić zasady zdrowego odżywiania i samodzielnie zająć się komponowaniem diety? Która droga przynosi lepsze i trwałe efekty? Dietetyk – czy warto korzystać z jego pomocy? Usługi dietetyków stają się coraz bardziej popularne. Żyjąc w ciągłym biegu ciężko znaleźć czas na samodzielne komponowanie zdrowych posiłków. […]

Wspólne odchudzanie – dlaczego warto znaleźć sobie towarzystwo?

Odchudzanie: w pojedynkę czy w większej grupie? Z przyjaciółką, a może w sposób bardziej zorganizowany? Czy towarzystwo pomaga, czy może przeszkadza w realizacji dietetycznych i sportowych postanowień? Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze argumenty! Nikt nie podejmie za Ciebie decyzji o utracie zbędnych kilogramów, nikt za Ciebie nie poćwiczy, nie zje zdrowego posiłku… Skoro cała siła do […]

Odchudzanie metodą małych kroków

Lepiej odchudzać się z rozmachem, czy metodą małych kroków? Która strategia przynosi lepsze rezultaty? Czy małe kroki są w stanie przynieść duże efekty? Dowiedz się wszystkiego o metodzie odchudzania małymi krokami! Podejmując decyzję o zrzuceniu zbędnych kilogramów, często pragniemy natychmiastowych efektów. Po każdej zjedzonej marchewce czujemy się lżejsze niemal o kilogram. Niestety w większości przypadków […]

Jak przygotować skórę do wyjazdu na zimowe wakacje? Jakie kosmetyki zabrać?

Wybierasz się na narty? A może planujesz inny zimowy wyjazd? Sprawdź jak przygotować swoją skórę na częste kontakty z niską temperaturą. Dowiedz się, jakie kosmetyki warto ze sobą zabrać, aby zapewnić skórze odpowiednią opiekę. Jak przygotować skórę do wyjazdu? Niska temperatura, wiatr, wilgoć – to nie są najlepsze warunki dla naszej skóry. Jeśli zależy Ci […]

Zabiegi kosmetyczne idealne na jesień!

Czy istnieją zabiegi kosmetyczne, które najlepiej robić jesienią? Jakie są potrzeby skóry osłabionej w wyniku odwodnienia i nadmiernego narażenia na działanie promieni słonecznych? Na które zabiegi warto wybrać się jesienią do gabinetu kosmetycznego? Oczyszczanie skóry Jesienią, kiedy mamy do czynienia z mniejszą ilością promieni słonecznych, warto przeprowadzić serię zabiegów oczyszczających, które usuną pozostałości po słonecznej […]

Jak dbać o cerę trądzikową?

Jak poradzić sobie z trądzikiem młodzieńczym i trądzikiem u osoby dojrzałej? Które kosmetyki pozwalają uzyskać najlepsze efekty redukcji niedoskonałości, a od których najlepiej trzymać się z daleka? Dowiedz się wszystkiego na temat skutecznej pielęgnacji cery trądzikowej! Trądzik – kiedy się pojawia i dlaczego nie znika? Trądzik zwykle pojawia się w okresie dojrzewania, kiedy na naszą […]

Dlaczego warto chronić skórę przed słońcem? Poznaj 10 powodów!

W ramach przygotowań do urlopu koniecznie sprawdź, co dzieje się we wnętrzu skóry, która nie została zabezpieczona przed szkodliwym wpływem promieni słonecznych! Wbrew pozorom zaczerwienienie i złuszczanie naskórka to jedne z najmniej poważnych konsekwencji nadmiernego opalania… Poznaj aż 10 powodów, dla których warto chronić skórę przed słońcem! POWÓD 1 – Ryzyko rozwoju czerniaka Udowodniono, że […]

5 powodów, dla których warto latem zacząć odchudzanie!

Jeśli chcesz pozbyć się dodatkowych kilogramów, zacznij latem! Okazuje się, że letnie miesiące sprzyjają zrzucaniu wagi co najmniej z pięciu powodów. Poznaj je i wykorzystaj okazję, którą daje Ci natura! POWÓD 1 – nieograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców! Zmiana niezdrowych nawyków żywieniowych bywa trudnym doświadczeniem. Musisz odmówić sobie lub przynajmniej znacznie ograniczyć przyjmowanie […]

10 drobiazgów, które pomogą Ci schudnąć bez wysiłku!

Jeśli kiedykolwiek próbowałaś pozbyć się zbędnych kilogramów, z pewnością wiesz, że nie jest to proste zadanie… No właśnie, czy aby na pewno? A może odchudzanie w rzeczywistości jest proste, a my sobie je niepotrzebnie utrudniamy? Przekonaj się jak jest naprawdę! Technicznie odchudzanie jest bardzo proste. Chodzi o to, żeby jeść mniej niż wynosi dzienne zapotrzebowanie […]

Wyrażam zgodę na gromadzenie i przetwarzanie danych osobowych.

FreshMail.pl