Kategoria: Odchudzanie

10,38zł za zabieg
w abonamencie
miesięcznym

Dieta Dukana – czy jest bezpieczna?

Dieta Dukana bywa również nazywana dietą białkową. Stosuje się ją w celu szybkiej i znacznej utraty kilogramów. Głównym założeniem diety Dukana jest spożywanie dużych ilości białka i znacznej redukcji spożycia tłuszczu i węglowodanów. Taki sposób odżywiania może być obciążający dla organizmu, który przecież potrzebuje dostarczania zróżnicowanych składników odżywczych. Czy w takim razie dieta Dukana jest […]

Wspólne odchudzanie – dlaczego warto znaleźć sobie towarzystwo?

Odchudzanie: w pojedynkę czy w większej grupie? Z przyjaciółką, a może w sposób bardziej zorganizowany? Czy towarzystwo pomaga, czy może przeszkadza w realizacji dietetycznych i sportowych postanowień? Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze argumenty! Nikt nie podejmie za Ciebie decyzji o utracie zbędnych kilogramów, nikt za Ciebie nie poćwiczy, nie zje zdrowego posiłku… Skoro cała siła do […]

Odchudzanie – kiedy zacząć, żeby zdążyć do wakacji?

Chcesz pozbyć się zimowych kilogramów, ale ciężko Ci się zabrać za odchudzanie? Mamy dla Ciebie precyzyjne wyliczenia! Dowiesz się, kiedy dokładnie rozpocząć walkę z zimową oponką, aby zdążyć do wakacji! Sprawdź, czy właśnie teraz jest ten właściwy moment, czy może masz jeszcze mały zapas czasu? Ile możesz schudnąć do wakacji? Odchudzając się intensywnie, ale nadal […]

Odchudzanie metodą małych kroków

Lepiej odchudzać się z rozmachem, czy metodą małych kroków? Która strategia przynosi lepsze rezultaty? Czy małe kroki są w stanie przynieść duże efekty? Dowiedz się wszystkiego o metodzie odchudzania małymi krokami! Podejmując decyzję o zrzuceniu zbędnych kilogramów, często pragniemy natychmiastowych efektów. Po każdej zjedzonej marchewce czujemy się lżejsze niemal o kilogram. Niestety w większości przypadków […]

3 nawyki, które nie pozwalają Ci schudnąć!

Każdego dnia wykonujemy setki, jeśli nie tysiące nawykowych czynności. Większość z nich ułatwia nam życie, są jednak również takie, które mocno szkodzą naszemu zdrowiu i figurze. Dowiedz się, które nawyki najbardziej utrudniają odchudzanie! Sprawdź jak szybko i trwale się ich pozbyć! Nawyk to rutynowa czynność, którą wykonujemy specjalnie się nad nią nie zastanawiając. Powtarzaliśmy ją […]

Czy na diecie można jeść owoce?

Przed nami sezon na owoce i sezon na odchudzanie! Czy ta zbieżność jest przypadkowa? Czy podczas diety rzeczywiście warto postawić na owoce? Które z nich dostarczą organizmowi najmniej kalorii, a które mogą negatywnie wpłynąć na wygląd sylwetki? Dowiedz się wszystkiego na temat owoców i odchudzania! Z niemal każdej strony docierają do Ciebie komunikaty, że zdrowa […]

5 powodów, dla których warto latem zacząć odchudzanie!

Jeśli chcesz pozbyć się dodatkowych kilogramów, zacznij latem! Okazuje się, że letnie miesiące sprzyjają zrzucaniu wagi co najmniej z pięciu powodów. Poznaj je i wykorzystaj okazję, którą daje Ci natura! POWÓD 1 – nieograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców! Zmiana niezdrowych nawyków żywieniowych bywa trudnym doświadczeniem. Musisz odmówić sobie lub przynajmniej znacznie ograniczyć przyjmowanie […]

10 drobiazgów, które pomogą Ci schudnąć bez wysiłku!

Jeśli kiedykolwiek próbowałaś pozbyć się zbędnych kilogramów, z pewnością wiesz, że nie jest to proste zadanie… No właśnie, czy aby na pewno? A może odchudzanie w rzeczywistości jest proste, a my sobie je niepotrzebnie utrudniamy? Przekonaj się jak jest naprawdę! Technicznie odchudzanie jest bardzo proste. Chodzi o to, żeby jeść mniej niż wynosi dzienne zapotrzebowanie […]

W jaki sposób działa masaż odchudzający?

Czy masaż może w znaczący sposób przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej? Jakie konkretnie elementy musi zawierać, żebyśmy mogli nazwać go masażem odchudzającym? Dowiedz się jak skutecznie chudnąc podczas leżenia! Istnieje wiele rodzajów masażu, które stosujemy w zależności od indywidualnych potrzeb organizmu. Są masaże lecznicze, sportowe, kosmetyczne, relaksacyjne, drenujące i wreszcie antycellulitowe, ujędrniające i odchudzające. Zastanawiasz się […]

Błonnik pokarmowy pomoże Ci schudnąć!

Czy wiesz, że masz sprzymierzeńca w walce ze zbędnymi kilogramami? Pomoże Ci wtedy, kiedy Ty zupełnie stracisz motywację, zniweluje skutki Twoich małych grzeszków, zrobi porządek tam, gdzie sama nie masz możliwości posprzątać! Sprawdź, w jaki sposób błonnik może wspomóc Twoją walkę o szczupłą sylwetkę! Czym jest błonnik pokarmowy i jakie są jego właściwości? Błonnik pokarmowy […]

Wyrażam zgodę na gromadzenie i przetwarzanie danych osobowych.

FreshMail.pl